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Happy Yoga Central

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Barcelona - Bruc 7
 

Agenda de las clases de yoga

 

Clases de Yoga embarazo y crianza

yogaembarazoycrianza

Horarios para el curso 2017-2018


Yoga para embarazadas

Lunes
10:00 a 11:15 Tere
18:00 a 19:15 Elisabet
Martes
17:30 a 18:45 Paula
Miércoles
18:00 a 19:15 Anna
Jueves
17:30 a 18:45 Elisabet
Viernes
10:00 a 11:15 Paula

Yoga Bebés (de 2 a 12 meses)

Miércoles
10:30 a 11:45 Paula
Viernes
11:30 a 12:45 Paula

Yoga niños (de 6 a 10 años)

Miércoles
17:30 a 18:30 Marianna

 

Clase de meditación y Atención Plena

Este mes de marzo comenzamos un nuevo ciclo en este espacio para la meditación, ofreciendo técnicas de Atención Plena según las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh.

Los martes a las 19h
Guiadas por Marianna Roigé.

Ven a probar, la meditación es una de las maneras más profundas de encontrar la paz en tu mente y descansar.
Todos podemos meditar :)

Thich Nhat Hanh, maestro zen. Impulsor del Mindfulness en Occidente y autor de más de cien libros sobre mindfulness. Thich Nhat Hanh es poeta y activista por los derechos humanos, fue propuesto al Premio Nobel por Martin Luther King Jr. en el 1967 y ha sido influencia relevante para científicos como el profesor John Kabat-Zinn.

Elementos de la técnica:

  • · “Escucha profunda y habla amorosa” T.N.H.
  • · Invitamos a la campana.
  • · Meditación de atención plena.
  • · Clima interno.
  • · Lectura de textos o poemas.
  • · Caminata o meditación en silencio.
  • · Movimiento consciente.
  • · Terminamos compartiendo la experiencia.

Marianna Roigé, Dharam Darshan
Profesora de Kundalini Yoga titulada por AEKY y PREM. Profesora de yoga para niños. Estudiante de Escuelas Despiertas. Mindfulness aplicado a la Educación. (Nivel I y II) por el I.C.E. Universidad de Barcelona

Tiempo de inspiración…
“Amar en el contexto de la Atención plena es sobre todo estar presente. Pero estar presente no es fácil. Algún entrenamiento es necesario, alguna práctica. Si no estás presente ¿cómo puedes amar?. Estar presente es un arte, el arte de la meditación, porque meditar es llevar tu verdadera presencia aquí y ahora. La pregunta que surge es:
¿tienes tiempo para amar?”

Thich Nhat Hanh

 

Nuevas clases de Yoga para principiantes

principiantes-LOW

En estas clases aprenderás los elementos básicos para entrar en las posturas y en las técnicas de respiración que encontrarás en los diferentes tipos de Yoga que te ofrecemos.
También recibirás una guía para enfocar tu mente y para aprender a relajar el cuerpo.

Ideal para principiantes y para practicantes quieren recordar los aspectos fundamentales del Yoga.

Apúntate los nuevos horarios:

Lunes 14:30h con Alfredo Albella
Jueves 18:00h con Marianna Roigé

Te esperamos!

 

Yoga para parejas durante el embarazo

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La práctica del yoga a dos es una vía de comunicación y comprensión mutua, un espacio para recuperación de la comunicación corporal: la única que utilizan los hijos durante sus primeros años de vida.

Un viernes al mes
de 19:00h a 20:30h

2016
18 de noviembre
16 de diciembre

2017
20 de enero
17 de febrero
17 de marzo
7 de abril
26 de mayo
30 de junio

Facilitado por Tere Puig
más info nacercrecer@happyyoga.com
Precio: No socios 24€ por pareja. Socios 20 € por pareja

 

Un día al mes todas nuestras clases de yoga gratis!

Yoga-dia-gratis

Un día de puertas abiertas cada mes
en Happy Yoga Urquinaona, ven e invita a quien quieras :) 


Martes 3 octubre
06:30 Sadhana de Kundalini Yoga
09:00 Kundalini Yoga
14:15 Kundalini Yoga
17:30 Yoga durante el embarazo
18:00 Ashtanga Yoga
19:00 Meditación – Atención Plena
19:30 Kundalini Yoga
20:00 Hatha Yoga Anusara


Miércoles 8 noviembre
06:30 Sadhana de Kundalini Yoga
07:00 Hatha Yoga Anusara
14:15 Kundalini Yoga
14:15 Yoga Orgánico
14:30 Hatha Yoga
17:30 Yoga para niños
18:00 Yoga durante el embarazo
18:00 Hatha Yoga
19:15 Kundalini Yoga
19:30 Un Curso de Milagros

Jueves 14 diciembre
06:30 Sadhana de Kundalini Yoga
08:15 Hatha Yoga
14:15 Kundalini Yoga Máster
17:30 Yoga durante el embarazo
17:30 Yoga para principiantes
19:00 Hatha Yoga
19:30 Kundalini Yoga

Viernes 12 enero
06:30 Sadhana de Kundalini Yoga
09:00 Kundalini Yoga
10:00 Yoga durante el embarazo
11:30 Yoga para bebés
14:15 Hatha Vinyasa
18:00 Ashtanga Yoga
19:30 Kundalini Yoga

 

Kundalini Yoga

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Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente. Clases todos los días.

 

Hatha Yoga

hathayoga

Es el yoga madre, del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar fisica, mental y energéticamente, y propiciar el estado de amor y felicidad, de re-unión con Todo. Clases de intensidad media. clases todos los días.

 

Master class de Kundalini Yoga con música en vivo

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Clase de nivel avanzado impartida por Isabel Solana y Fedora Fonseca, directoras y formadoras de la formación de Kundalini Yoga Prem.
Música en vivo con Manu Om.
Todos los lunes a las 19:15h y los jueves a las 14:15h

Clase gratuita para los socios. 12€ para no-socios.

 

Master Class de Hatha Yoga con música en vivo

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Clase teórico-práctica avanzada de dos horas de duración con música en vivo.
Impartida en meses alternos por Lourdes Arce y Guiomar Burgos, directoras de la formación Hatha Yoga Prem.

Te invitamos el próximo jueves 28 de septiembre a las 19h, a esta master class gratuita que imparte Yogeshvari – Lourdes Arce con música en vivo a cargo de Carola Zafarana. Charla informativa para los interesados en la formación de Hatha Yoga.

Todos los meses, habitualmente el último jueves, ofrecemos esta práctica con música en vivo a cargo de ManuOm, Laly Loyden, Carola Zafarana, Mina Peterson.

Master Class de Hatha programadas hasta septiembre 2017
Clase gratuita para los socios. 12€ para no-socios.
(*) Clase de Hatha Yoga gratis para todos.

26 de enero (*), 23 de febrero, 30 de marzo (*), 27 de abril, 25 de mayo, 29 de junio (*), 13 de julio, 28 de septiembre (*).

 

Hatha Vinyasa

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Hatha yoga intenso. Las clases están basadas principalmente en depurar la técnica de alineación y fundamento, enlazando dinámicamente las asanas con respiración consciente.
Todos los viernes 14.15 h

 

Hatha Yoga Anusara

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Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.
Todos los martes 20.00 h

 

Clases de Ashtanga Yoga

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Lunes y viernes a las 18.00 h. Con Macarena Barea.
Para todos los niveles y el último viernes, estilo Mysore.
Curiosos e interesados son bienvenidos a experimentar esta poderosa técnica que moldea tu cuerpo y tu mente.

Bruc 7, Barcelona (Metro Urquinaona).
nos puedes llamar al 933181107

 

Clases con Música en vivo

musicaenvivo

Cada mes tenemos una clase de kundalini yoga con música en vivo ( la masterclass del cuarto jueves a las 19h) y, además, vamos programando de vez en cuando algunas clases del horario con música en vivo. A veces, tenemos tras la clase una sesión de relajación con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos en vivo.

Lo vamos anunciando por Facebook y por email.
Para más información, llámanos al 933 181 107.

 

Kundalini Yoga para principiantes

yoga para principiantes

Clase de yoga suave, imprescindible para quienes no han hecho nunca yoga. Presentación práctica y detallada de las técnicas de posturas, respiración, bhandas y mudras.
Si llevas tiempo practicando, te irá muy bien tomar esta clase de vez en cuando para aclarar dudas y perfeccionar tu técnica. También cuando te apetezca una clase suave. Los lunes a las 14:30 y los jueves a las 17:15h.

 

Kundalini yoga Anatómico

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Clase de Kundalini yoga con enfoque anatómico y meditación con música en directo. El 3º jueves de cada mes. A las 14.15h

 

Clase de yoga de Profesores en práctica

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Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga dirigidas por alumnos de la formación de profesores para su práctica. Agradecemos la asistencia a estas clases para ayudar a los que comienzan con tu participación como alumno. Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan :-)
Kundalini Yoga. jueves a las 18.00 h
Hatha Yoga. martes 18.30 h

 

Bhakti Yoga

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Bhakti yoga
Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro. Todos los lunes a las 17.15 a19h. Actividad Gratuita.

 

Sadhana

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de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. Dos horas y media de práctica en total. 1€ no socios.. De lunes a domingo 6.30 a 9h.

 

Un Curso de milagros

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Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.
Precio: 10 euros la clase (gratuito socios Happy y Laboratorio) o donación voluntaria.
Todos los miércoles a las 19.30 h.

Horarios

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Yoga Orgánico: empezamos el 20 de septiembre ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Una semana para probar , ven cuando quieras ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

horario-happy-yoga-Urquinaona-201709

SADHANA: Todos los días de 6.30 a 9h. No socios 1 € donación. ENTRADA de 6.30 a 7h.

 

Precios

tarifas
El precio es de 69 € al mes por venir toda las veces que quieras.
El horario es abierto y libre y puedes mezclar distintas disciplinas.
No hay matrícula para inscribirte la primera vez. Hay una cuota de mantenimiento de 20€ por los meses que te ausentas.
Tienes una semana para probar. Si te apuntas la pagas, pero si no, no.
El pago se hace por domiciliación bancaria.
El precio por asistir una vez por semana es de 45€ al mes, dos veces por semana  57€.
Precio especial por las clases de 18.30 h los martes Hatha y jueves Kundalini de profesores en practica:  40 € al mes, dos clases y clase suelta 8 € 
Precio especial menores de 25 años y estudiantes de 62€ al mes
para el horario libre , 51€ por dos veces a la semana y 40€ por una vez a la semana.
Por una clase suelta cobramos 12€ y estudiantes 10€.
Si lo deseas puedes comprar diez clases en un bono de 110€
(11€ la clase). El bono caduca a los tres meses.

 

Como somos

Para el primer día

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Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber,
díselo al profesor.
Si tienes problemas oncológicos o eres propicio a algún tipo de brote psiquiátrico no es recomendable la práctica de yoga. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas
posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad,
no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda
y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco
podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

Funcionamiento

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1. Llegar 10 minutos antes de que empiece la clase.
2. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón.
3. Trae un pareo para poner encima de la esterilla y una manta para taparte en la relajación.
4. Tienes un casillero en el vestuario donde puedes dejar tus cosas guardadas en una caja de zapatos, por ejemplo, pero no podemos cuidarlo así que no dejes nada de valor. Por favor, apunta tu nombre en el recuadro que hemos puesto en los vestuarios para este propósito.
5. Recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) también utilizamos nuestra página de facebook como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
6. Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar una cuota de mantenimiento equivalente a un mes.
7. Agosto se paga como un mes normal.  Siempre hay uno o más centros Happy Yoga abierto con servicios mínimos.

Una semana para probar

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Como cada día es distinto, pensamos que necesitas una semana de
práctica para ver si te gusta y cómo te sienta. Puedes venir cada día
si quieres. Al terminar la semana de prueba decides si te haces socio
o no. Si te apuntas no pagas matrícula, pero pagas esa primera semana.
Si no te apuntas no pagas nada.

Horarios- recepción

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Lunes a Jueves :   11.00 – 14.30 h   y 17.30 h – 20.15 h

Viernes :   11.00 – 14.30 h   y  18.45 – 19.30 h

Tel: 9318 11 07

 

 

Contactos y Mapa

Mail: hola@happyyoga.com


Telefono: 933 181 107


Dirección:
Barcelona. c/ Bruc, 7 metro Urquinaona. (Salida de la esquina Bruc y Ronda Sant Pere). 93 318 11 07

Alquiler de salas

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Sala 1 Happy Central

Sala con luz natural, bien equipada, equipo de música.
Sala de 80m2
– Suelo de madera.
– 20 colchonetas, cojines y mantas

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com

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Sala 2 Happy Central

Sala 160 m2
– Suelo parquet de madera de pino
– 40 colchonetas, cojines y mantas.

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com

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