mariposa

Happy Yoga Central

facebook
933 181 107 hola@happyyoga.com
Barcelona - Bruc 7
 

Clases de yoga

Agenda de las clases de yoga

 

Cursos de introducción: Yoga para principiantes

asana-principiantes-1

Te presentamos dos cursos de introducción al yoga. Cada uno es completo en si mismo y a la vez son complementarios. Puedes apuntarte sólo a uno si te atrae más una de las dos técnicas, o a los dos si quieres ir más allá. Dirigido a quienes quieran tomar su primer contacto con el yoga y a practicantes que quieran revisar los aspectos básicos de su práctica.

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL KUNDALINI YOGA
Los martes de noviembre a las 19:30h
Cuatro clases para aprender los aspectos fundamentales de la práctica de Kundalini Yoga; un yoga que utiliza las posturas para despertar el movimiento de la energía vital y propicia la mente meditativa a través de la respiración consciente y el mantra.

Martes 8: Raiz y alineación – Asana (postura).
Martes 15: Punto del ombligo, Centro – Energía.
Martes 22: Respiración en yoga -Cuerpo y mente en salud.
Martes 29: La mente en yoga – Meditar para descansar.

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL HATHA YOGA
Los miércoles de diciembre a las 18:00h
Cuatro clases para aprender los aspectos fundamentales de la práctica de Hatha Yoga; un yoga que penetra en el cuerpo físico a través de diversas posturas diseñadas para despertar el equilibrio natural del cuerpo y la mente.

Miércoles 7: La respiración, vincular el cuerpo y la mente.
Miércoles 14: Apoyarse, enraizarse, proyectarse.
Miércoles 21: El esfuerzo eficaz
Miércoles 28: La concentración como vía hacia la meditación

Noviembre, todos los martes a las 19:30h
Diciembre, todos los miércoles a las 18:00h
Socios gratis.
No socios: 50€ cada curso, 85€ abono dos cursos.
info: hola@happyyoga.com – 933181107

 

Yoga para parejas durante el embarazo

act-yogaparejas

La práctica del yoga a dos es una vía de comunicación y comprensión mutua, un espacio para recuperación de la comunicación corporal: la única que utilizan los hijos durante sus primeros años de vida.

Un viernes al mes
de 19:00h a 20:30h

2016
18 de noviembre
16 de diciembre

2017
20 de enero
17 de febrero
17 de marzo
28 de abril
26 de mayo
30 de junio

Facilitado por Tere Puig
más info nacercrecer@happyyoga.com
Precio: No socios 24€ por pareja. Socios 20 € por pareja

 

Clases de Yoga embarazo y crianza

yogaembarazoycrianza

Yoga embarazo – inicio 1 de septiembre

Lunes
10 a 11.15. Tere
18 a 19.15. Jorgelina
Martes
17.30 a 18.45. Paula
Miércoles
18 a 19.15. Anna
Jueves
17.30 a 18.45. Jorgelina
Viernes
10 a 11.15. Paula

Yoga Bebés (de 2 a 12 meses) – inicio 2 de septiembre
Viernes
11.30 a 12.45. Paula

Yoga niños (de 6 a 10 años) – inicio miércoles 5 de octubre
Miércoles
17.30 a 18.30. Jorgelina

 

Clase de meditación

clase-meditacion

Utilizaremos diferentes métodos y herramientas de las tradiciones espirituales de Oriente y Occidente: Yoga, Budismo, Rudolf Steiner y C.G. Jung. Por Juan Almirall
martes 19.00 h.

 

Un día de puertas abiertas cada mes!

diasgratis

Un día al mes podrás venir a todas nuestras clases gratuitamente.

Puertas abiertas 2016-2017

Lunes 3 de octubre, martes 8 de noviembre, miércoles 14 de diciembre.
Lunes 2 de enero, martes 7 de febrero, miércoles 1 de marzo, jueves 6 de abril, viernes 5 de mayo.

 

Kundalini Yoga

kundalini-Yoga

Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente. Clases todos los días.

 

Hatha Yoga

hathayoga

Es el yoga madre, del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar fisica, mental y energéticamente, y propiciar el estado de amor y felicidad, de re-unión con Todo. Clases de intensidad media. clases todos los días.

 

Master class con música en vivo

nuevas-clases

MASTER CLASS DE KUNDALINI YOGA Y HATHA YOGA + Música en directo
Es gratis para socios. Para los no-socios, el precio de la clase es 12 €
 
 
KUNDALINI YOGA + música en directo. Por Isabel Solana y Manu Om
lunes al mes 19.15 h. jueves 14.15 h

BIG HATHA YOGA + música en directo. Por Guiomar Burgos, Lourdes Arce
Último jueves del mes 19 h.

 

Big Hatha

big-hatha

Clase teórico-práctica avanzada de dos horas de duración con música en directo.
Impartida meses alternos por Lourdes Arce y Guiomar Burgos, directoras de la formación Hatha Yoga Prem. Último jueves del mes. 19 h.

 

Hatha Vinyasa

hathavinyasa

Hatha yoga intenso. Las clases están basadas principalmente en depurar la técnica de alineación y fundamento, enlazando dinámicamente las asanas con respiración consciente.
Todos los viernes 14.15 h

 

Hatha Yoga Anusara

hatha-anusara

Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.
Todos los martes 20.00 h

 

Clases de Ashtanga Yoga

fotos-ashtanga

Lunes y viernes a las 18.00 h. Con Macarena Barea.
Para todos los niveles y el último viernes, estilo Mysore.
Curiosos e interesados son bienvenidos a experimentar esta poderosa técnica que moldea tu cuerpo y tu mente.

Bruc 7, Barcelona (Metro Urquinaona).
nos puedes llamar al 933181107

 

Clases con Música en vivo

musicaenvivo

– Lunes 10 – 19:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de Laly.

– Jueves 13 – 14:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de Carola Zafarana.

– Lunes 17 – 19:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de Carola Zafarana.

– Jueves 20 – 14:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga a cargo de Isabel Solana y Fedora Fonseca, con música en vivo.

– Lunes 24 – 19:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de ManuOm.

– Jueves 27 – 14:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de Joan Sendra.

– Lunes 31 – 19:15 horas.
Masterclass de Kundalini Yoga, con música en vivo de ManuOm.

Para más información, llámanos al 933 181 107.

 

Yoga para principiantes

principiante

Clase de yoga suave, imprescindible para quienes no han hecho nunca yoga. Presentación práctica y detallada de las técnicas de posturas, respiración, bhandas y mudras.
Si llevas tiempo practicando, te irá muy bien tomar esta clase de vez en cuando para aclarar dudas y perfeccionar tu técnica. También cuando te apetezca una clase suave. Los martes a las 18.30 h

 

Kundalini yoga Anatómico

anatomico

Clase de Kundalini yoga con enfoque anatómico y meditación con música en directo. El 3º jueves de cada mes. A las 14.15h

 

Clase de yoga de Profesores en práctica

profes-practicas

Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga dirigidas por alumnos de la formación de profesores para su práctica. Agradecemos la asistencia a estas clases para ayudar a los que comienzan con tu participación como alumno. Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan :-)
Kundalini Yoga. jueves a las 18.30 h
Hatha Yoga. martes 18.30 h

 

Bhakti Yoga

bhakti

 

Bhakti yoga
Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro. Todos los lunes a las 17.15 a19h. Actividad Gratuita.

 

Sadhana

sadhana

de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. Dos horas y media de práctica en total. 1€ no socios.. De lunes a domingo 6.30 a 9h.

 

Un Curso de milagros

curso-del-milagro

Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.
Precio: 10 euros la clase (gratuito socios Happy y Laboratorio) o donación voluntaria.
Todos los miércoles a las 19.30 h.

Horarios

Una semana para probar, no hay matricula, ven cuando quieras

horario-happy-central-ok1

SADHANA: Todos los días de 6.30 a 9h. No socios 1 € donación. ENTRADA de 6.30 a 7h.

 

Precios

tarifas
El precio es de 69 € al mes por venir toda las veces que quieras.
El horario es abierto y libre y puedes mezclar distintas disciplinas.
No hay matrícula para inscribirte la primera vez. Hay una cuota de mantenimiento de 20€ por los meses que te ausentas.
Tienes una semana para probar. Si te apuntas la pagas, pero si no, no.
El pago se hace por domiciliación bancaria.
El precio por asistir una vez por semana es de 45€ al mes, dos veces por semana  57€.
Precio especial por las clases de 18.30 h los martes Hatha y jueves Kundalini de profesores en practica:  40 € al mes, dos clases y clase suelta 8 € 
Precio especial menores de 25 años y estudiantes de 62€ al mes
para el horario libre , 51€ por dos veces a la semana y 40€ por una vez a la semana.
Por una clase suelta cobramos 12€ y estudiantes 10€.
Si lo deseas puedes comprar diez clases en un bono de 110€
(11€ la clase). El bono caduca a los tres meses.

 

Como somos

Para el primer día

bombilla

 

Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber,
díselo al profesor.
Si tienes problemas oncológicos o eres propicio a algún tipo de brote psiquiátrico no es recomendable la práctica de yoga. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas
posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad,
no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda
y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco
podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

Funcionamiento

bombilla

1. Llegar 10 minutos antes de que empiece la clase.
2. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón.
3. Trae un pareo para poner encima de la esterilla y una manta para taparte en la relajación.
4. Tienes un casillero en el vestuario donde puedes dejar tus cosas guardadas en una caja de zapatos, por ejemplo, pero no podemos cuidarlo así que no dejes nada de valor. Por favor, apunta tu nombre en el recuadro que hemos puesto en los vestuarios para este propósito.
5. Recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) también utilizamos nuestra página de facebook como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
6. Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar una cuota de mantenimiento equivalente a un mes.
7. Agosto se paga como un mes normal.  Siempre hay uno o más centros Happy Yoga abierto con servicios mínimos.

Una semana para probar

bombilla

Como cada día es distinto, pensamos que necesitas una semana de
práctica para ver si te gusta y cómo te sienta. Puedes venir cada día
si quieres. Al terminar la semana de prueba decides si te haces socio
o no. Si te apuntas no pagas matrícula, pero pagas esa primera semana.
Si no te apuntas no pagas nada.

Horarios- recepción

bombilla

 

Lunes a Jueves :   11.00 – 14.30 h   y 17.30 h – 20.15 h

Viernes :   11.00 – 14.30 h   y  18.45 – 19.30 h

Tel: 9318 11 07

 

 

Contactos y Mapa

Mail: hola@happyyoga.com


Telefono: 933 181 107


Dirección:
Barcelona. c/ Bruc, 7 metro Urquinaona. (Salida de la esquina Bruc y Ronda Sant Pere). 93 318 11 07

Alquiler de salas

sala-1-happy-central

Sala 1 Happy Central

Sala con luz natural, bien equipada, equipo de música.
Sala de 80m2
– Suelo de madera.
– 20 colchonetas, cojines y mantas

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com

sala-grande-happy-central

Sala 2 Happy Central

Sala 160 m2
– Suelo parquet de madera de pino
– 40 colchonetas, cojines y mantas.

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com