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Happy Yoga Central

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Barcelona - Bruc 7
 

Agenda de las clases de yoga

 

Conferencias – Embarazo y crianza

circulo-mujeres

Encuentros mensuales para mujeres embarazadas y madres con bebés
¡Vente! Es una actividad gratuita en la que buscamos facilitar el encuentro y el compartir de algunos de los tantos temas que nos ocupan durante la crianza de los hijos.

Es muy sencillo. Después de tomar juntas un té y alguna galleta, un profesional nos hablará sobre el tema que ese día abordemos y nos acompañará hacia un diálogo sentido, abierto, solidario, habitualmente revelador, la mayoría de las veces reconfortante. Y ya está.
más acerca de estos encuentros en Nacer Crecer

Próximas fechas
Lunes 19 de febrero a las 11:45h
La depresión postparto desde la perspectiva de la terapia narrativa
Facilita: Monica Florensa, psicóloga

MIércoles 21 de marzo a las 19:30h
La economía del cuidado. Repensando el rol de la maternidad.
Facilita: Anna Rabanal, formadora en Hatha yoga

Lunes 16 de abril a las 11:45h
El masaje ayurvédico durante la gestación y el postparto
Facilita: Anand Mahapatra

 

Esencias del Yoga | Yoga Workshops

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Marzo-Japa-Mantra-Yoga-Workshop

 

Cada viernes por la tarde talleres de tres horas para profundizar en las Esencias del Yoga
Consulta aquí el programa de cada taller Yoga Workshops
Marzo 2018

02/03
Japa Mantra
Mahamantra, tres horas de práctica devocional.
Manu Om


09/03
Cocina
Recetas sencillas para la transición al Vegetarianismo.
Juli Borràs

16/03
Chakras
Test de chakras personalizado. Empoderamiento.
Isabel Solana

23/03
Filosofía
Patanjali vs Buda. Respuestas fílosóficas para el espíritu.
Joan Almirall

Seguimos en abril…

40€ / 20€ (socios) –
Viernes, de 17:30h a 20.30h – Bruc, 7 BCN (metro Urquinaona)
+info e inscripción: hola@happyyoga.com – 93 318 11 07

 

Nuevas clases de yoga para adolescentes

yoga adolescentes

Ciclo de 6 clases de yoga para adolescentes
a partir de 14 años
Empezamos el lunes 12 de febrero a las 18h
en HappyYoga Urquinaona

La adolescencia es otra de las etapas de profundo cambio. La necesidad de contactar con la propia fuerza y encontrar el lugar en el mundo forman parte del proceso de empoderamiento y madurez que todo ser humano necesita transitar.

Precio del curso:
Primera sesión 10€. Siguientes 5 sesiones 40€

Más información acerca del curso de yoga para adolescentes

 

Clases con música en vivo Embarazo y Crianza

Carola-yoga-musica

Tere-Puig-Happy-Yoga

ana

Yoga durante el embarazo

2018
Lunes 29 de enero a las 10h
Miércoles 28 de febrero a las 18h
Lunes 19 de marzo a las 10h
Miércoles 25 de abril a las 18h
Lunes 28 de mayo a las 10h
Miércoles 27 de junio a las 18h

Clases de Yoga con Bebés

2018
Viernes 19 de enero a las 11.30
Viernes 13 de abril a las 11.30

 

Clases de Yoga embarazo y crianza

yogaembarazoycrianza

Horarios para el curso 2017-2018


Yoga para embarazadas

Lunes
10:00 a 11:15 Tere
Martes
17:30 a 18:45 Paula
Miércoles
18:00 a 19:15 Anna
Jueves
17:30 a 18:45 Elisabet
Viernes
10:00 a 11:15 Paula

Yoga Bebés (de 2 a 12 meses)

Viernes
11:30 a 12:45 Paula

Yoga niños (de 6 a 10 años)

Miércoles
17:30 a 18:30 Marianna

Yoga adolescentes

Lunes
18:00 a 19:15 Elisabet
 

Yoga para parejas durante el embarazo

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La práctica del yoga a dos es una vía de comunicación y comprensión mutua, un espacio para recuperación de la comunicación corporal: la única que utilizan los hijos durante sus primeros años de vida.

Un viernes al mes
de 19:00h a 20:30h

Fechas a concretar.

Facilitado por Tere Puig
más info nacercrecer@happyyoga.com
Precio: No socios 24€ por pareja. Socios 20 € por pareja

 

Un día al mes todas nuestras clases de yoga gratis!

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Un día de puertas abiertas cada mes
en Happy Yoga Urquinaona, ven e invita a quien quieras :) 

Martes 6 de marzo
06:30 Sadhana Kundalini Yoga
09:00 Kundalini Yoga
14:15 Kundalini Yoga
17:30 Yoga durante el embarazo
18:00 Ashtanga Yoga
18:00 Hatha Yoga profesores en prácticas
19:30 Kundalini Yoga
19:30 Hatha Yoga Anusara

miércoles 4 de abril, jueves 10 de mayo, viernes 8 de junio, lunes 2 de julio

 

Kundalini Yoga

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Actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: asanas, pranayama, canto de mantras, mudras, laya yoga, relajación, meditación activa, meditación estática… Series variadas en su cualidad, cada una con un propósito concreto, que despiertan la energía creativa y la distribuyen notoriamente por los distintos sistemas del cuerpo-mente. Clases todos los días.

 

Hatha Yoga

hathayoga

Es el yoga madre, del que surgen los otros yogas físicos. Equilibra la fuerza solar (de acción, comunicación y decisión), y la fuerza lunar (de relajación, introspección y meditación). Su finalidad es fortalecer y equilibrar fisica, mental y energéticamente, y propiciar el estado de amor y felicidad, de re-unión con Todo. Clases de intensidad media. Clases todos los días.

 

Master class de Kundalini Yoga con música en vivo

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Clase de nivel avanzado impartida por Isabel Solana y Fedora Fonseca, directoras y formadoras de la formación de Kundalini Yoga Prem.
Música en vivo con Manu Om.
Todos los lunes a las 19:15h y los jueves a las 14:15h

Clase gratuita para los socios. 12€ para no-socios.

 

Master Class de Hatha Yoga con música en vivo

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Clase teórico-práctica avanzada de dos horas de duración con música en vivo.
Impartida en meses alternos por Lourdes Arce y Guiomar Burgos, directoras de la formación Hatha Yoga Prem.

Todos los meses, habitualmente el último jueves, ofrecemos esta práctica con música en vivo a cargo de ManuOm, Laly Loyden, Carola Zafarana, Mina Peterson.

Master Class de Hatha:
25 enero Yogeshvari – Lourdes Arce (*)

Master Class de Hatha: próximas fechas
22 de febrero Hansmukh Kaur – Guiomar Burgos
22 de marzo Yogeshvari – Lourdes Arce
26 de abril Guiomar Burgos
31 de mayo Yogeshvari – Lourdes Arce
28 de junio Hansmukh Kaur – Guiomar Burgos
19 de julio Yogeshvari – Lourdes Arce

Clase gratuita para los socios. 12€ para no-socios.

 

Hatha Vinyasa

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Hatha yoga intenso. Las clases están basadas principalmente en depurar la técnica de alineación y fundamento, enlazando dinámicamente las asanas con respiración consciente.
Todos los viernes a las 14:30 h

 

Hatha Yoga Anusara

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Hatha Yoga intenso, basado en los principios universales de alineamiento, trabajando desde las actitudes y haciendo especial énfasis en atributos del corazón. Significa “fluir con la gracia”. Se basa en una filosofía tántrica de bondad intrínseca.
Todos los martes a las 19:30h

 

Clases de Ashtanga Yoga

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Todos los martes y viernes a las 18:00h, con Macarena Barea.
Para todos los niveles y el último viernes, estilo Mysore.
Curiosos e interesados son bienvenidos a experimentar esta poderosa técnica que moldea tu cuerpo y tu mente.

 

Clases con Música en vivo

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Cada mes tenemos una clase de kundalini yoga con música en vivo ( la masterclass del cuarto jueves a las 19h) y, además, vamos programando de vez en cuando algunas clases del horario con música en vivo. A veces, tenemos tras la clase una sesión de relajación con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos en vivo.

Lo vamos anunciando por Facebook y por email.
Para más información, llámanos al 933 181 107.

 

Kundalini yoga Anatómico

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Clase de Kundalini Yoga con enfoque anatómico y meditación con música en directo.
El tercer jueves de cada mes, a las 14:15h

 

Clase de yoga de Profesores en práctica

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Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga dirigidas por alumnos de la formación de profesores para su práctica. Agradecemos la asistencia a estas clases para ayudar a los que comienzan con tu participación como alumno. Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan :-)
Kundalini Yoga todos los jueves a las 18:00h
Hatha Yoga todos los martes a las 18:00h

 

Bhakti Yoga

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Bhakti yoga
Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro. Todos los lunes de 17:15 a 19:00. Actividad Gratuita.

 

Sadhana


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Cuarentena de Sadhana 2018

Este sábado 10 de febrero iniciamos la primera Cuarentena de Sadhana de este nuevo año con una Kriya para la Energía Solar *(no es Surya Kriya).

Se trata de una secuencia revitalizante y potente, con mucha respiración de fuego, para despertar el calor interno desde el punto del ombligo y el triángulo inferior (1, 2 y 3 chakras) hacia los centros superiores. Gradualmente, su práctica constante nos conectará con una mente enfocada hacia la acción y la comunicación transparente.

La práctica será guiada por los alumnos de segundo año de formación, el grupo de sadhana habitual y l@s formador@s de la escuela.

Comenzamos, como es tradición, con música en vivo y prasad.

Inicio: sábado 10 de febrero
Final: jueves 22 de marzo
Horario: cada día de 6.30h a 9h
Socios: incluida en la cuota
No socios: 1€/día

Sadhana de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. Dos horas y media de práctica en total. Aportación de1€ no socios. De lunes a domingo 6.30 a 9h.

 

Un Curso de milagros

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Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.
Actividad gratuita o donación voluntaria.
El segundo y cuarto miércoles de cada mes, a las 19:00h.

 

Precios

tarifas
El precio es de 65 € al mes por venir toda las veces que quieras.
El horario es abierto y libre y puedes mezclar distintas disciplinas.
No hay matrícula para inscribirte la primera vez.  Hay una cuota de mantenimiento de 20€ por los meses que te ausentas.
Tienes una semana para probar. Si te apuntas la pagas, pero si no, no.
Embarazo y crianza: primera semana de prueba 12€, puedes tomar todas las clases que desees.
El pago se hace por domiciliación bancaria.
El precio por asistir una vez por semana es de 45€ al mes, dos veces por semana 55€.
Precio especial para estudiantes, jubilados y parados de 60€ al mes
para el horario libre , 50€ por dos veces a la semana y 40€ por una vez a la semana.

Por una clase suelta cobramos 12€ y a estudiantes 10€.
Si lo deseas puedes comprar diez clases en un bono de 100€
(10€ la clase). El bono no caduca.

 

Como somos

Para el primer día

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Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber,
díselo al profesor.
Si tienes problemas oncológicos o eres propicio a algún tipo de brote psiquiátrico no es recomendable la práctica de yoga. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares.
Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas
posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.
El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase.
Aunque el profesor controla que hagas los ejercicios correctamente, tú eres quien puede escuchar tu cuerpo con más fidelidad,
no te fuerces, ante la duda descansa.
Si en la posición sentada (postura fácil) tus rodillas están por encima de tus caderas, utiliza un cojín o manta doblada para sentarte, estarás más cómodo.
En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante. Las fundamentales son la Respiración Larga y Profunda
y la Respiración de Fuego.
Te las iremos enseñando paulatinamente, de momento, sólo observa tu respiración mientras practicas y poco a poco
podrás hacerla más consciente.
También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Los primeros días no hace falta que hagas suspensión, irás entrando en esta práctica a medida que tu relación con la respiración tome cuerpo.
¡Qué disfrutes!

Funcionamiento

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1. Llegar 10 minutos antes de que empiece la clase.
2. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón.
3. Trae un pareo para poner encima de la esterilla y una manta para taparte en la relajación.
4. Tienes un casillero en el vestuario donde puedes dejar tus cosas guardadas en una caja de zapatos, por ejemplo, pero no podemos cuidarlo así que no dejes nada de valor. Por favor, apunta tu nombre en el recuadro que hemos puesto en los vestuarios para este propósito.
5. Recibirás información por correo electrónico de nuestras actividades como retiros, clases especiales, cambios de horario, novedades, etc. Somos moderados ; ) también utilizamos nuestra página de facebook como medio para comunicar tanto eventos especiales como cambios y noticias de última hora.
6. Si te das de baja avísanos antes del día 25 del mes para evitar gastos bancarios. Si te das de baja y te vuelves a apuntar más adelante, tienes que pagar una cuota de mantenimiento equivalente a un mes.
7. Agosto se paga como un mes normal.  Siempre hay uno o más centros Happy Yoga abierto con servicios mínimos.

Una semana para probar

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Como cada día es distinto, pensamos que necesitas una semana de
práctica para ver si te gusta y cómo te sienta. Puedes venir cada día
si quieres. Al terminar la semana de prueba decides si te haces socio
o no. Si te apuntas no pagas matrícula, pero pagas esa primera semana.
Si no te apuntas no pagas nada.

Horarios- recepción

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Lunes a viernes, de 10:00 a 14:30 y de 17:00 a 20:00

Tel: 9318 11 07

 

 

Contactos y Mapa

Mail: hola@happyyoga.com


Telefono: 933 181 107


Dirección:
Barcelona. c/ Bruc, 7 metro Urquinaona. (Salida de la esquina Bruc y Ronda Sant Pere). 93 318 11 07

Alquiler de salas

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Sala 1 Happy Central

Sala con luz natural, bien equipada, equipo de música.
Sala de 80m2
– Suelo de madera.
– 20 colchonetas, cojines y mantas

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com

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Sala 2 Happy Central

Sala 160 m2
– Suelo parquet de madera de pino
– 40 colchonetas, cojines y mantas.

más info en 93 318 11 07 – hola@happyyoga.com

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